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8种常用中药,这样吃最养生(2)
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摘要:服用方法: 以苏杭一带所长的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次。 安全用量: 每日用量为6~10克。 金银花 清热解毒 金银花味甘、
服用方法:以苏杭一带所长的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次。
安全用量:每日用量为6~10克。
金银花
清热解毒
金银花味甘、性寒,既能清里热,又能散表热。因金银花药性偏寒,不适宜长期饮用,尤其是脾胃虚寒、阴证疮疡或气虚体弱的人,以及月经期女性不能服用。
服用方法:一茶匙干燥的金银花茶,用一杯滚烫开水冲泡,焖约10分钟后即可饮用,可酌加冰糖或蜂蜜。
安全用量:每日用量为9~30克。
掌握好安全用量,正确养生,这就是健康养生想要传递给您的关心!
注:(本篇由小编进行网络整理,版权归原作者所有,如有侵权,请联系本人,本人会第一时间删除处理!)
文章来源:《现代中医药》 网址: http://www.xdzyyzz.cn/zonghexinwen/2021/0226/389.html